Kilolular Daha Uzun Yaşıyor

Amerikan Ulusal Sağlık İstatistikleri Merkezi dünya genelinde yapılan araştırma ile normal bedeninden bir beden daha kilolu insanların daha çok yaşadığını tespit etti.

Vücut kitle endeksi(BMI), boy uzunluğunun karesinin vücut ağırlığına bölünmesinden elde edilmektedir. Sonuçlara göre 0- 18.4 arası zayıf, 18,5- 24,9 arası normal, 25-29,9 arası fazla kilolu, 30 ve üstü ise obez kabul edilmektedir.

Araştırmaya göre BMI endeksi 25-30 arasında olan yani normal kilosundan bir beden daha kilolu olanlar normal insanlara göre %6 daha uzun yaşamaktadır. Bu sonuca göre ortalama yaşam süresini 70 olarak alınca 1 yıldan daha uzun bir süre etmektedir.

Kilolular Daha Uzun Yaşıyor

Araştırmada göre çıkan diğer bir sonuç ise, BMI 35 in üstünde çıktığında ölüm riski yüzde 30 oranında artmaktadır.

Uzmanlar egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve sigara alkol kullanmamak şartı ile insanların fazla kilolarını sorun etmemeleri gerektiğini belirtmekteler.

Ayrıca, uzmanlar bu verilere göre biraz daha kilo alayım diye düşünmeyin diyorlar. Sağlıklı ve uzun yaşamak için tansiyon, kolesterol, şeker gibi faktörlere de dikkat edilmesi gerektiği belirtilmektedir.

Bir önceki yazımız olan Kolesterolü Düşüren Besinler başlıklı makalemizde kalp hastalığı, kolestrol ve sağlıklı beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.

Kontrol Ediliyor

Aspirini Kim İcat Etti?

Aspirin ilk olarak 1829 yılında Münih’li bilim adamı Johann Buchner ve Fransız bilim adamı Henry …

2 yorumlar

  1. Bu araştırma biraz kiloluların moralini düzeltmek için yazılmış gibime geldi.:)

  2. İngilizce ‘obese’ kelimesinden gelen obezite (şişmanlık), vücutta depolanan yağ miktarının vücudun fizikî yapısına uymayacak şekilde fazla olması sonucu oluşan, genetik ve çevre etkileşimli, karmaşık, ciddî, kronik ve tedâvi edilmesi gereken bir hastalıktır. İnsanın günlük ihtiyacından fazla miktarda aldığı kalori, trigliserit adı verilen maddeler şeklinde yağ hücrelerinde birikir. Obezite ve kilo fazlalığı, aynı durumları ifade etmez. Kilo fazlalığı, ideal vücut ağırlığının üzerinde olmak, obezite ise yağ dokusunun gereksiz yere fazla olmasıdır. Sürekli ve düzenli egzersiz yapanlarda vücut kas kitlesindeki artış, vücut ağırlığının artışına sebep olur. Ancak bu kişiler obez olarak tanımlanamaz. Bir kişinin obez olup olmadığının anlaşılması için vücut yağ oranının belirlenmesi gerekir. Obezitenin değerlendirilmesinde kullanılan kriterler şunlardır: BMI=VKİ (Vücut kitle endeksi), bel çevresi ölçümü, bel kalça oranı. VKİ: Vücut kitle endeksi, vücut ağırlığının, boyun karesine bölünmesiyle elde edilen değerdir. Hâmile olanlarda, çocuklarda, çok adaleli olanlarda doğru sonuç vermeyeceğinden kullanılmamalıdır. VKİ değerleri: 18,5kg/m2 altında olanlar zayıf, 18,5-24,9kg/m2 olanlar normal kilolu, 25-29,9kg/m2 olanlar fazla kilolu, 30-39,9kg/m2 olanlar obez (şişman), 40kg/m2 ve üzerinde olanlar “ölümcül obez” olarak tanımlanmaktadır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir