Etiket Arşivleri: kalp hastalığı

Kolesterolü Düşüren Besinler

Vücut bir miktar kolesterole ihtiyaç duyar. Buna karşılık fazla kolesterol, kişinin kalp hastalığına yakalanma riskini arttırmaktadır. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olan bazı besinler vardır bu besinlere bir bakalım. Antep fıstığı: günde 40 gr. Antep fıstığı tüketmek, LDL seviyesini azaltmaya yardımcıdır. Aynı zamanda kan basıncını düzenler ve stresi azaltıcı etkisi vardır. 40 …

Devamı »